SunflowerFamily Bio SonnenblumenHACK Chili sin Carne, 131 g

Keine Lust auf aufwendiges Kochen? Dann ist dieses Produkt genau das Richtige. In nur zehn Minuten ist dieses vegane Chili sin Carne Gericht zubereitet und verzehrfertig. Die Besonderheit: dieser vegane Hackfleischersatz ist nicht wie so oft aus Soja, sondern aus Sonnenblumenkernen hergestellt. Proteinreich und mit leicht nussigem Aroma ist sind Sonnenblumenkerne eine tolle Alternative zu anderen Fleischersatzprodukten.

Hinweis: Wenn du normalerweise nicht scharf isst, empfehlen wir dir, dich langsam an die Gewürzmischung heranzutasten und nicht die ganze Packung auf einmal für das Gericht zu verwenden.

Für vier Portionen brauchst du:

• 1 Packung SonnenblumenHACK Chili sin Carne
• 1 Zwiebel
• 200 g Kidneybohnen (vorgekocht oder aus der Dose)
• 200 g Mais (aus der Dose)
• Etwas Öl zum Anbraten
• 500 ml Wasser

1. Eine Zwiebel fein würfeln und anschließend in Öl scharf anbraten.
2. 200 g vorgekochte Kidneybohnen und 200 g Mais in die Pfanne zur Zwiebel geben.
3. Das SonnenblumenHACK ebenfalls beigeben.
4. Nach Geschmack die ganze Packung oder nur einen Teil der Gewürzmischung dazugeben.
5. Mit dem Wasser aufgießen.
6. Alles aufkochen lassen und dann die Hitze reduzieren. Lasse das Chili ca. 10 min köcheln.
7. Nach Belieben mit frischen Kräutern oder Gewürzen abschmecken.
8. Et-Voila, fertig ist dein schnelles und köstliches Mittagessen!